Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui me tient à cœur et qui, je pense, résonnera chez quelques-uns : le blues du dimanche.
Le dimanche après midi, c’est souvent le retour à la réalité, on se rappelle que le week-end touche à sa fin et que la routine hebdomadaire va reprendre.
Pour une maman qui gère à la fois sa vie professionnelle et sa vie de famille, ce moment peut s’avérer particulièrement stressant.
Dans mon cas, les dimanches étaient souvent consacrés à préparer la semaine à venir : s’assurer que tout est prêt pour les enfants: leurs habits, leurs repas et leurs fournitures.
Ce qui m’a permis de souffler: le télétravail le lundi. Cette petite modification dans mon emploi du temps a eu un impact énorme.
En travaillant de chez moi le lundi, je peux démarrer la semaine de manière plus progressive, en terminant tranquillement les tâches ménagères ou en m’occupant des derniers préparatifs pour la semaine, tout cela sans la pression d’un maquillage parfait et de transports stressants. Je préfére avoir mon lundi en télétravail plutôt que le vendredi que beaucoup préférent
D’ailleurs, le blues du dimanche ne concerne pas uniquement la gestion de la maison ou de la famille. Il peut aussi être le symptôme d’un mal-être plus profond, lié au travail ou à la vie personnelle.
À propos du mal-être au travail, le post de Mathieu Kienlen 👁️🗨️ , publié hier, aborde justement ce sujet. https://lnkd.in/eeSr8TNY
Chacun de nous est unique, et les solutions qui fonctionnent pour l’un ne seront pas forcément idéales pour l’autre.
Et vous, comment gérez-vous le blues du dimanche ?